不同体质如何养生进补 女重补血男重补阳
推荐秋季养生七大细节 全天候保养加倍呵护健康 体质不一样，所采用的养生和进补方式也有所不同。那么，不同体质养生进补需要注意什么，此外，男女在秋季养生又有哪些区别呢？按照中医的理论来看，首先要分清体虚的类型，而在男女之间，又有重补血和重补阳之
View Article冬季养生从脚开始 做好脚部保养呵护全身健康
人们常说做事要从头开始，而冬季养生则最好从脚开始，养好脚对全身健康都有好处。除了泡脚之外，脚部保养还需要注意哪些地方？专家提醒，冬季养生做脚部保养，可通过按摩，食疗等多种方式进行，同时也要防范被真菌感染。 脚部保养的好处 脚的健康与否代表着
View Article冬季如何食疗补血？养生补血菜远离手脚冰冷
天气愈发寒冷，贫血的童鞋都会感到手脚冰凉。手脚冰凉吃什么？可以通过冬季养生食疗以补血促进血液循环，那补血的食物有哪些呢？试试下面6道养生食谱，适合贫血畏寒的童鞋补血之用。除此之外，也要注意加衣保暖。 花旗杞子煲什锦 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草
View Article冬季吃什么不怕冷？7种御寒食物暖身又养生
现在天气越来越冷，除了加衣外也可以吃一些御寒食物，在暖身的同时也有冬季养生功效。小编推荐7种食物，让你过个温暖的冬天！这些食物含有人体必需的营养元素，能够有效提高人的耐寒能力和免疫力，对预防感冒也有帮助。 羊肉 冬季补阳当推羊肉，羊肉性热、味
View Article冬季养生最怕哪三憋？憋尿伤肾憋家伤心
别憋坏了身体！冬季养生千万不要强憋，尤其是憋尿，憋精和憋家三种。除了人所共知憋尿的坏处外，憋精和憋家对健康有什么影响？小编将为你详细讲述这三种生活习惯的坏处，并再次提醒大家，该释放就释放，不要迷信什么民间传言憋坏了身体哦！ 憋精 中医学认为
View Article冬季最佳御寒食物 日本生姜御寒法大揭秘
生姜的功效与作用有许多，依据生姜的吃法不同各有区别。而作为冬季最佳御寒食物，生姜御寒法在日本大行其道，广受人们欢迎。那么，日本人是怎么用它来抵御寒冷的，其中又有哪些经验可以为我所用呢？就让我们一起来学习学习吧。 揭秘日本生姜御寒法 近年来，
View Article苹果养生食谱大荟萃 “苹”此吃出健康身体
苹果的营养价值无需多述，而随着苹果的吃法不同，养生功效也不一样。在冬季可以多尝试以下养生食谱，整个冬天都拥有健康身体。这些食谱的做法多多，有汤膳也有直接吃的。如果你喜爱吃苹果，那么就真的有福了呢。 一.凉瓜苹果蜜枣汤 原料：凉瓜 225克、苹果 4
View Article生活小常识：5大吃糖误区 糖油同吃易发胖
糖是人们生活必需品之一，但错误吃糖的坏处多多，最常见的莫过于糖和油一起吃。小编为你揭露有关糖的生活小常识，让你健康吃糖。而其它有关吃糖会胖吗，吃糖对糖尿病的影响等等，也都会一一讲述。你可不要错过哦！ 生活小常识：五大吃糖误区 糖和油一起吃 陈
View Article食疗养生法解决便秘 从此和宿便说Bye bye
很多人都有着便秘的困扰，而饮食则是最有效的解决方法。便秘吃什么好？小编今天叫各位一套食疗养生法，让你不再为便秘烦恼。同时，也要注意生活中的一些饮食恶习，它们与便秘的产生息息相关，千万大意不得。 食疗养生法解决便秘 1、可以用些可以产生气体的饮
View Article黑白木耳养生食谱大推荐 润肺降压好处多
木耳有黑白之分，白木耳就是银耳，两者搭配着吃有许多养生好处，润肺同时又能降压。而今天推荐的木耳养生食谱，既美味又健康。此外，这两者还有哪些功效，又适合哪些人群食用呢？下面就让我们一起来看看吧。 白木耳的养生功效 中医认为，银耳味甘淡性平，归
View Article感恩节吃什么？感恩节的饮食习俗有哪些？
今天是2011感恩节，对于这个美国传统节日，很多中国人都会存在不少疑问，比如感恩节吃什么，在方面感恩节的习俗有哪些？小编就为各位婉婉道来，为什么这天要吃火鸡，各种习俗又是怎样的，帮助你更好的理解这个外国节日。 感恩节吃什么 感恩节（英语：Thanksg
View Article冬季养生食谱大枣篇 大枣怎样吃最健康？
根据吃法的不同，大枣的功效和作用也不一样。那么，大枣怎样吃最健康？今天小编将为你介绍冬季养生食谱大枣篇，教你健康吃枣。比如，吃大枣真的补血就是一个流传得很广的谎言，因为大枣中的铁并不能被身体良好吸收。 吃大枣是否补血？ 大枣(鲜)的铁含量在水
View Article小雪养生五大食谱 药膳食疗调养出好身体
如今已经进入了小雪节气，在养生方面应多吃一些温润益肾的食物。小编特意推荐五大养生食谱，帮助你通过食疗调养出健康好身板。这些药膳食谱取材于常见食物，仅仅只需花数元或数十元，便能达到名贵补品的效果。 党参枸杞粥 党参15克，枸杞子10克，粳米100克。
View Article长春两市民喝可乐中毒 盘点喝可乐的坏处
近日长春两市民喝可口可乐美汁源软饮中毒致1死1昏迷，疑似饮料被人下毒。人们在关注之余，也提出了喝可乐的坏处有哪些的疑问。作为一种饮品，喝可乐对身体的危害有哪些，怎样喝可乐才健康呢？且听小编为你一一道来。 长春两市民喝可乐中毒 据相关媒体报道，
View Article冬季泡温泉注意事项 如何泡温泉最养生
泡温泉是寒冬冬季最常见养生方式，如何泡温泉最养生，泡温泉注意事项有哪些？这都是容易被忽略，或者人们不知道确切答案的问题。要想泡得爽，要想不感冒又健康，就应当学习一下如何泡温泉的正确程序和方法。 泡温泉注意事项 Step1：抛开烦恼爽爽神 如今在中
View Article冬季养生食谱紫菜篇 治肾虚耳鸣缓解便秘
肾虚耳鸣吃什么好，吃什么缓解便秘？这些问题，都指向一种食物：紫菜。它的营养价值很高，更被誉为最受专家推崇的冬季养生食谱。除了治肾虚耳鸣和便秘外，紫菜还具有去脂减肥，补碘补钙等功效，有条件的话你一定要多吃。 冬季养生食谱紫菜篇 紫菜补肾治耳鸣
View Article冬季食补5大养生药膳 对症养五脏保健康
有句话叫作：药补不如食补。冬季食补应当根据不同体质选择，才能达到、维护健康的功效。那么，怎么选择冬季养生药膳呢？中医专家特地推荐5款药膳食谱，分别养人体五脏，包你在这个严冬过得既暖又健康。 山药羊肉汤：养脾肾 羊肉500克，淮山50克，葱白30克，
View Article健康饮食：冬季4款补肾食谱呵护肾脏健康
喝水少，口味重等都是伤肾习惯，而饮食则是补肾养肾最佳选择。吃什么补肾，补肾食谱有哪些？小编推荐4款适合冬季养肾的食谱。这些东东做法非常简单，而且花费的时间和精力也很少。除了饮食方面，冬季也应当注意睡眠和运动。 四款冬季补肾食谱 1、吃山药 山药
View Article怎样吃橘子最养生？一个橘子实现五大健康功效
作为秋冬季常见水果，橘子的营养价值及其丰富，而且吃橘子的好处也有很多。不过，光吃橘子肉显然是不够的。怎样吃橘子最养生？从健康的角度讲，橘子一身是宝，从核到皮、肉等，都用不同的养生功效，快来看看吧。 怎样吃橘子最养生 橘肉开胃理气 橘肉味甘酸，
View Article大雪节气吃什么？八大冬季养生粥健康迎寒冬
今天是大雪节气，代表着开始进入最寒冷的严冬。大雪吃什么？小编推荐八大养生粥，让你以健健康康的身体，度过最寒冷的一段时间。在冬天多喝养生粥，有助于润养肺燥，增强机体免疫力，是食疗进补，维护健康的绝佳选择。 羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁
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