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不同体质如何养生进补 女重补血男重补阳

推荐秋季养生七大细节 全天候保养加倍呵护健康 体质不一样,所采用的养生和进补方式也有所不同。那么,不同体质养生进补需要注意什么,此外,男女在秋季养生又有哪些区别呢?按照中医的理论来看,首先要分清体虚的类型,而在男女之间,又有重补血和重补阳之

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冬季养生从脚开始 做好脚部保养呵护全身健康

人们常说做事要从头开始,而冬季养生则最好从脚开始,养好脚对全身健康都有好处。除了泡脚之外,脚部保养还需要注意哪些地方?专家提醒,冬季养生做脚部保养,可通过按摩,食疗等多种方式进行,同时也要防范被真菌感染。 脚部保养的好处 脚的健康与否代表着

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冬季如何食疗补血?养生补血菜远离手脚冰冷

天气愈发寒冷,贫血的童鞋都会感到手脚冰凉。手脚冰凉吃什么?可以通过冬季养生食疗以补血促进血液循环,那补血的食物有哪些呢?试试下面6道养生食谱,适合贫血畏寒的童鞋补血之用。除此之外,也要注意加衣保暖。 花旗杞子煲什锦 原料:乌鸡、甲鱼、猪肚、草

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冬季吃什么不怕冷?7种御寒食物暖身又养生

现在天气越来越冷,除了加衣外也可以吃一些御寒食物,在暖身的同时也有冬季养生功效。小编推荐7种食物,让你过个温暖的冬天!这些食物含有人体必需的营养元素,能够有效提高人的耐寒能力和免疫力,对预防感冒也有帮助。 羊肉 冬季补阳当推羊肉,羊肉性热、味

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冬季养生最怕哪三憋?憋尿伤肾憋家伤心

别憋坏了身体!冬季养生千万不要强憋,尤其是憋尿,憋精和憋家三种。除了人所共知憋尿的坏处外,憋精和憋家对健康有什么影响?小编将为你详细讲述这三种生活习惯的坏处,并再次提醒大家,该释放就释放,不要迷信什么民间传言憋坏了身体哦! 憋精 中医学认为

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冬季最佳御寒食物 日本生姜御寒法大揭秘

生姜的功效与作用有许多,依据生姜的吃法不同各有区别。而作为冬季最佳御寒食物,生姜御寒法在日本大行其道,广受人们欢迎。那么,日本人是怎么用它来抵御寒冷的,其中又有哪些经验可以为我所用呢?就让我们一起来学习学习吧。 揭秘日本生姜御寒法 近年来,

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苹果养生食谱大荟萃 “苹”此吃出健康身体

苹果的营养价值无需多述,而随着苹果的吃法不同,养生功效也不一样。在冬季可以多尝试以下养生食谱,整个冬天都拥有健康身体。这些食谱的做法多多,有汤膳也有直接吃的。如果你喜爱吃苹果,那么就真的有福了呢。 一.凉瓜苹果蜜枣汤 原料:凉瓜 225克、苹果 4

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生活小常识:5大吃糖误区 糖油同吃易发胖

糖是人们生活必需品之一,但错误吃糖的坏处多多,最常见的莫过于糖和油一起吃。小编为你揭露有关糖的生活小常识,让你健康吃糖。而其它有关吃糖会胖吗,吃糖对糖尿病的影响等等,也都会一一讲述。你可不要错过哦! 生活小常识:五大吃糖误区 糖和油一起吃 陈

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食疗养生法解决便秘 从此和宿便说Bye bye

很多人都有着便秘的困扰,而饮食则是最有效的解决方法。便秘吃什么好?小编今天叫各位一套食疗养生法,让你不再为便秘烦恼。同时,也要注意生活中的一些饮食恶习,它们与便秘的产生息息相关,千万大意不得。 食疗养生法解决便秘 1、可以用些可以产生气体的饮

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黑白木耳养生食谱大推荐 润肺降压好处多

木耳有黑白之分,白木耳就是银耳,两者搭配着吃有许多养生好处,润肺同时又能降压。而今天推荐的木耳养生食谱,既美味又健康。此外,这两者还有哪些功效,又适合哪些人群食用呢?下面就让我们一起来看看吧。 白木耳的养生功效 中医认为,银耳味甘淡性平,归

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感恩节吃什么?感恩节的饮食习俗有哪些?

今天是2011感恩节,对于这个美国传统节日,很多中国人都会存在不少疑问,比如感恩节吃什么,在方面感恩节的习俗有哪些?小编就为各位婉婉道来,为什么这天要吃火鸡,各种习俗又是怎样的,帮助你更好的理解这个外国节日。 感恩节吃什么 感恩节(英语:Thanksg

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冬季养生食谱大枣篇 大枣怎样吃最健康?

根据吃法的不同,大枣的功效和作用也不一样。那么,大枣怎样吃最健康?今天小编将为你介绍冬季养生食谱大枣篇,教你健康吃枣。比如,吃大枣真的补血就是一个流传得很广的谎言,因为大枣中的铁并不能被身体良好吸收。 吃大枣是否补血? 大枣(鲜)的铁含量在水

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小雪养生五大食谱 药膳食疗调养出好身体

如今已经进入了小雪节气,在养生方面应多吃一些温润益肾的食物。小编特意推荐五大养生食谱,帮助你通过食疗调养出健康好身板。这些药膳食谱取材于常见食物,仅仅只需花数元或数十元,便能达到名贵补品的效果。 党参枸杞粥 党参15克,枸杞子10克,粳米100克。

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长春两市民喝可乐中毒 盘点喝可乐的坏处

近日长春两市民喝可口可乐美汁源软饮中毒致1死1昏迷,疑似饮料被人下毒。人们在关注之余,也提出了喝可乐的坏处有哪些的疑问。作为一种饮品,喝可乐对身体的危害有哪些,怎样喝可乐才健康呢?且听小编为你一一道来。 长春两市民喝可乐中毒 据相关媒体报道,

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冬季泡温泉注意事项 如何泡温泉最养生

泡温泉是寒冬冬季最常见养生方式,如何泡温泉最养生,泡温泉注意事项有哪些?这都是容易被忽略,或者人们不知道确切答案的问题。要想泡得爽,要想不感冒又健康,就应当学习一下如何泡温泉的正确程序和方法。 泡温泉注意事项 Step1:抛开烦恼爽爽神 如今在中

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冬季养生食谱紫菜篇 治肾虚耳鸣缓解便秘

肾虚耳鸣吃什么好,吃什么缓解便秘?这些问题,都指向一种食物:紫菜。它的营养价值很高,更被誉为最受专家推崇的冬季养生食谱。除了治肾虚耳鸣和便秘外,紫菜还具有去脂减肥,补碘补钙等功效,有条件的话你一定要多吃。 冬季养生食谱紫菜篇 紫菜补肾治耳鸣

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冬季食补5大养生药膳 对症养五脏保健康

有句话叫作:药补不如食补。冬季食补应当根据不同体质选择,才能达到、维护健康的功效。那么,怎么选择冬季养生药膳呢?中医专家特地推荐5款药膳食谱,分别养人体五脏,包你在这个严冬过得既暖又健康。 山药羊肉汤:养脾肾 羊肉500克,淮山50克,葱白30克,

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健康饮食:冬季4款补肾食谱呵护肾脏健康

喝水少,口味重等都是伤肾习惯,而饮食则是补肾养肾最佳选择。吃什么补肾,补肾食谱有哪些?小编推荐4款适合冬季养肾的食谱。这些东东做法非常简单,而且花费的时间和精力也很少。除了饮食方面,冬季也应当注意睡眠和运动。 四款冬季补肾食谱 1、吃山药 山药

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怎样吃橘子最养生?一个橘子实现五大健康功效

作为秋冬季常见水果,橘子的营养价值及其丰富,而且吃橘子的好处也有很多。不过,光吃橘子肉显然是不够的。怎样吃橘子最养生?从健康的角度讲,橘子一身是宝,从核到皮、肉等,都用不同的养生功效,快来看看吧。 怎样吃橘子最养生 橘肉开胃理气 橘肉味甘酸,

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大雪节气吃什么?八大冬季养生粥健康迎寒冬

今天是大雪节气,代表着开始进入最寒冷的严冬。大雪吃什么?小编推荐八大养生粥,让你以健健康康的身体,度过最寒冷的一段时间。在冬天多喝养生粥,有助于润养肺燥,增强机体免疫力,是食疗进补,维护健康的绝佳选择。 羊肉粥 选瘦羊肉250克,洗净,切成肉丁

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月经期间吃什么最好?经期饮食禁忌有哪些?

为了健康度过生理期,女人在月经期间有许多注意事项,其中尤其是要注意。月经期间吃什么最好?女人经期饮食禁忌有哪些?小编整理出了适合月经期间的食物,并提醒女性朋友在期间少吃寒性或偏凉的食物,以免不适。 月经期间吃什么最好 经期内应多吃葱白、木耳

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冬季喝蜂蜜的八大好处 排毒养颜最佳养生食谱

蜂蜜被誉为最佳养生食谱之一,但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些,很多人能道个一二却不能说完。其实,除了排毒养颜,它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒,滋阴润肺,祛痰止咳等,实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜! 冬季喝蜂蜜的好处 好处一:快

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冬季排毒养生食谱 排出体内毒素做个无毒人

如今污染已经越来越严重,人们体内也累积了不少毒素。冬季养生吃什么排毒呢?小编整理了六大养生食谱,帮助你排出体内多种毒素。无论是长期宿便,还是因为其它原因导致的毒素累积,都会被它们消除,使你做个快乐的无毒人。 冬季养生食谱之排毒篇 糙米:肠疏

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女人阴虚阳虚吃什么?四大养生食谱专补虚

针对阴虚、阳虚等体虚症,女人应当如何食疗进补?比如,阳虚吃什么,阴虚吃什么,气虚如何应对等,都有哪些养生食谱专门补虚呢?小编今天特意推荐冬季四大经典食谱,分别针对不同虚症,增强机体抵抗力,为来年的健康打下基

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冬季吃什么蔬菜汤好?养生汤谱滋润暖身

在寒冷的天气里喝一碗养生热汤,别提有舒服了!冬季吃什么蔬菜汤好?小编特意整理了7款养生汤谱,帮助你在寒冬中滋润暖身。而且这些蔬菜含有的多种营养物质还具有美容、瘦身、养颜、排毒等功效,是你健康的好伴侣,可不要错过了哦。 冬季7大养生汤谱 田园蔬

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健康饮食小常识:米饭怎么做好吃又营养?

做米饭看似简单,却藏着生活的大窍门。小编特意介绍一个有关米饭的健康饮食小常识,米饭怎么做好吃又营养,而且还不容易夹生?实际上,从淘米到加水,乃至于煮开后等多久等等,怎样操作才不至于损失营养物质,可是需要特别注意的哦。 米饭怎么做好吃又营养?

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冬季养生小常识:萝卜怎样吃最营养?

冬季应多吃萝卜,因为在寒天吃萝卜的好处有许多,比如润肺止咳等。但是,萝卜怎样吃最营养?除了凉拌,煮汤,热炒之外,还有哪些与萝卜有关的养生食谱?今天,小编就来为大家推荐几款,让你吃出个健康,吃个头头道道来。 冬季养生小常识:吃萝卜的好处 民谚

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吃什么对脸色好?姚晨教你怎样吃出美丽色

作为当今的微博女王,姚晨除了使用护肤品,还有独自的养生偏方和一整套的饮食方案。姚晨教你吃什么脸色好,怎样吃出美丽肤色。原来,简单的几个饮食习惯,搭配按摩等保养秘方,就可以让肌肤焕发出光彩。你也快来跟姚女王学习一下吧。 姚晨:吃什么脸色好?

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圣诞节吃什么?三款大餐让你吃得饱饱又健康

平安夜或圣诞节吃什么?如果你不喜欢传统的鸡肉等食物,不妨尝试一下适合国人的三款圣诞节大餐,让你在节日里吃得饱饱又健康。而且自己DIY不仅多了一份乐趣,还增长了厨艺,是

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冬季喝什么酒好?五大养生酒专治手脚冰冷

寒冷冬季,适当喝一点酒不仅暖和,也能驱寒养生。冬季养生喝什么酒好?针对手脚冰凉的情况,可以选择加速血液循环的五种养生酒。除此之外,它们还有美容,减肥等功效,是国外

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防辐射服谎言害人不浅 盘点防辐射食物排行榜

近日防辐射服谎言被央视拆穿,众多消费者深受其害,大呼上当。其实,是防辐射的重要方法之一。那么,防辐射食物有哪些呢?经常使用电脑等电器设备的人,吃什么有助于健康呢?

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营养快线当避孕套陷乳胶门 盘点冬季养生饮品

日前,网上惊曝娃哈哈陷入乳胶门,旗下营养快线能当避孕套,这瞬间成为了网友们关注的焦点。其实,适合冬季的养生饮品有很多。营养快线当避孕套更提醒人们,与其去购买所谓的

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冬季吃什么对皮肤好?皮肤干燥饮食方大推荐

对冬季皮肤干燥以及紧绷,乃至于粗糙、脱屑等问题,也需要通过饮食进行内在调理。那么,冬季吃什么对皮肤好?皮肤干燥吃什么好?一些水果和蔬菜是肌肤保养的不二之选,更有助

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吃火锅上火怎么办?盘点吃火锅9大注意事项

冬季寒冷,吃着热气腾腾的火锅不仅可以御寒取暖,同时自古以来也是一道传统美食。但吃火锅上火怎么办,吃火锅注意事项有哪些?小编提醒大家,火锅虽然很好吃,但若忽视一些细

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得了冻疮怎么治?手脚冻疮治疗方法大盘点

天气寒冷容易引起冻疮。冻疮怎么治,冻疮的治疗方法有哪些?要想彻底根治冻疮,可以采用一些水果或温水法防治冻疮,同时也要加强体育锻炼,增强机体御寒能力。此外,还要记得

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冬季进补最佳食谱 莲藕滋阴养肾又去火

严寒冬日是进补好时节,但冬季进补吃什么好呢?当下正值莲藕上市,而莲藕的营养价值很高,具有滋阴养肾,凉血去火防燥等功效。在寒冷的冬季,吃几道健康的莲藕食谱,无论对男

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冬季养生抗疲劳有妙招 六大饮食原则要遵守

快到春节了,很多人由于要结束工作而不得不加班熬夜,导致近期内备感疲劳。冬季养生吃什么抗疲劳?遵守下面的饮食原则,有助于你以饱满的精神完成积压成山的文件等,使你精力

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林志玲吴佩慈冬季保养之道 最爱温浴养生

作女人就应当学会呵护自己,象林志玲,吴佩慈,汤灿和李玟之类的明星,就最会在冬季保养,其中志玲最爱的便是通过温浴养生。除此以外,这些明星还喜欢喝保养汤来达到食疗进补

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健康饮食小常识:冬季养生吃蘑菇有哪些好处?

蘑菇的营养价值历来就被公认,更是冬季养生一大利器。不过,吃蘑菇的好处究竟有哪些,看完下面的小常识就一清二楚了。它不仅富含蛋白质和维生素,食用后更有利骨骼,肠胃健康

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美国孩子吃什么?健康营养食谱大曝光

不少中国人都不知道,美国孩子吃什么,尤其是穷人家的孩子。公立学校都为他们提供了哪些营养食谱,让他们能够健康茁壮地成长?了解这一事实,有助于我们吸取好的一面,在生活

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冬季养生5款美容养颜汤 排毒滋补吃出健康

在一年中最冷的时候,来一碗热乎乎的美容养颜汤,是冬季养生滋补最佳选择,而且借助食物营养价值,还能实现排毒减肥等功效。不过,吃什么养颜却很有讲究。你可以选择最营养的

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美新娘董璇冬季养生经 正确饮食吃出光鲜样

前段时间,董璇高云翔婚礼吸引了众多木管,婚礼上董璇更光彩照人,不少人都在询问她肌肤保养之道。董璇冬季养生经将首次公布!她表示最关键的在于正确,只要吃的对,加上养成

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金龙鱼不合格问题油已下架 盘点玉米油的好处

金龙鱼玉米油被检测不合格后,所有金龙鱼不合格问题油已全部下架,但这并不意味着否定了玉米油的营养价值。食用玉米油有哪些好处?专家称在生活中食用玉米油,有助于预防心血

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冬季如何养胃?盘点都市白领养胃好习惯

近日网上陆续曝出有白领因为胃溃疡,或胃病导致去世,使得养胃成为了人们关注的焦点。冬季如何养胃,都市白领养胃的方法有哪些?很多白领以为年轻,就可以不重视胃健康,结果

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冬季吃什么预防感冒?8大养生食谱拒绝感冒

冬季是感冒的高发期,很多人一不小心就患上了感冒。吃什么预防感冒也引发了人们的热议。以下8大养生食谱就能帮助你远离感冒。这些食谱具有丰富的营养物质和多种功效,此外小编

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吃什么心情好?这样吃让你做个快乐小吃货

食物和饮食习惯,对于心情也有影响。比如心情不好吃什么,或者吃什么心情好?当你情绪不佳的时候,可以选择一些让人快乐的食物。如果天天这样吃,那岂不是就变成了个快乐小吃

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盘点冬季取暖8大错误 这些养生误区你犯过吗

在冷冷的冬天,取暖是必不可少的,但这并不意味着衣服穿得越多越好。下面8个有关冬季取暖的养生误区,看看你曾经犯了几个呢?如果取暖的设备或方法不对,将给身体健康带来危害

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健康饮食小常识:茄子怎么吃养生效果最好?

茄子的营养价值很高,而且做法也有很多种。茄子怎么吃养生效果最好?小编将为你介绍有关茄子的健康饮食小常识,教你正确吃茄子。在冬季常吃茄子,有助于增强心血管功能,并预

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永和油条被曝铝超标5倍多 长期摄入易致癌

日前,网上曝出永和油条铝超标竟达5倍多,长期摄入后对身体健康极易造成危害。据悉此次曝光,来自深圳质检局对市场油条的抽检。除此之外,更有四分之一的油条不符合标准,这使

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健康饮食小常识:吃羊肉的禁忌有哪些?

众所周知,羊肉的营养价值很高,是冬季养生最佳滋补食物之一。但吃羊肉也要讲健康饮食原则,违反了吃羊肉的禁忌,反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些?只要牢记五点,那么冬季

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